1:1 Beratung für mehr innere Stärkung und Klarheit in Lebensfragen

Wie wäre es mit einem offenen Ohr, welches Deinen Gedanken wertschätzend und aufmerksam zuhört, um sie dann gemeinsam mit Dir zu sortieren?

Wie wären wertschätzende und gezielte Fragen und achtsame Anschubser, die Dir ermöglichen, aus der Gedankenschleife hinaus zu treten und die Sicht auf achtsame Weise zu erweitern?

Wie wäre Unterstützung, Deine persönlichen Ziele und Werte herauszufinden und diese dann auch ins Leben zu verwirklichen?

Wie wäre es, wenn Du wieder Deine Intuition und Deine ursprüngliche Kraft wieder entdeckst und Vertrauen in Dich selbst wachsen darf, Du Dir selbst-bewusster wirst?

Ich unterstütze Dich von Herzen gerne und binde meine Aus-und Weiterbildungen als zertifizierte Resilienztrainerin, systemische Beraterin und staatl. anerkannte Sozial-und Heilpädagogin, Kreativcoaching u.v.a. mit ein.

Gerne verbinde ich all diese Kenntnisse mit der Kraft der kreativen Methoden zur Persönlichkeitsstärkung, da dies Leichtigkeit und Tiefgang zugleich vereint und Du spielerischen Zugang zu Deinen Gedanken, Möglichkeiten, Blockaden, Kraftquellen finden kannst. Das können Collagen, malen, schreiben, kritzeln, fotografieren u.v.m. sein. All das muss jedoch nicht zwangsläufig eingesetzt werden.

Auch bereits fertige Bildkarten und anderes visuelles Material kann prima auf kreative Weise eingesetzt werden. Du musst also nicht unbedingt kreativ tätig werden, falls es für Dich nicht so passen sollte.

(Es sind keinerlei künstlerische Vorkenntnisse oder Fähigkeiten erforderlich)

Lass uns gerne eingangs telefonieren, um uns kennenzulernen und ich schenke Dir 15 bis 20 Minuten,  um herauszufinden, ob und inwiefern wir gemeinsam arbeiten können.

Danach treffen wir uns zu einem ersten Gespräch, um genauer zu klären, welche Fragen und Stolpersteine Dich beschäftigen und wie ich Dich unterstützen kann.

#Investition: pro Zeitstunde/ Treffen 89 Euro inkl. Material

 

Du magst selbst mit Farben kreativ tätig werden und großflächiges Malen einbeziehen?

Mit der Methode des Malens und meiner einfühlsamen und lösungsorientierten Begleitung wird Dir vieles klarer und sichtbarer.

Das wird Dir dabei helfen, selbst-bewusster zu werden und Deine Lösungen und mehr inneren Frieden zu finden.

Und das mit einer großen Portion Freude und Farbe!

Erweitere mit meiner Unterstützung den Blick auf Zusammenhänge und gestalte buchstäblich eine neue Sicht .  Du darfst Deinen möglichen und kraftvollen Gestaltungsraum auf sichere und leichte Art wahrnehmen.

So werden Blockaden, aber auch Chancen und Möglichkeiten über das Gemalte sichtbarer und dieses Gefühl kann mit in den Lebensalltag integriert werden.

Hier gibt es mehr zu erfahren, falls Du mehr über meine Art der Arbeit mit kreativen und systemischen Methoden erfahren und einen Eindruck erfahren magst:

kostenloser Zugang zum Podcast

Mit Tiefgang und auch meiner Unterstützung findest Du zu einem Bild , welches Dich staunen lässt. Wahrscheinlich vor allem, weil schon alles in Dir liegt.

Und zugleich erlebst Du das auf leichte Art, weil es spielerisch und in einer sehr wertschätzenden Haltung umgesetzt wird.

Ein neues Lebensgefühl mit Zuversicht und vor allem Spüren um Deine eigene Gestaltungskraft kann entstehen, Du wirst selbs-bewusster.

Du bist wieder verstärkter in Verbindung mit Dir selbst, Deinen Wünschen und Bedürfnissen, Deinen Kräften und somit letztlich auch mit Anderen. Also eine Bereicherung für Dich und Dein Leben.

Du brauchst dafür keinerlei künstlerische Vorkenntnisse!

Nur etwas Offenheit, Mut und Neugierde.

Frau Krebs hat  in einer sehr feinen Weise Fragen zu dem Bild gestellt, die mir halfen, die Antwort auf meinen Konflikt zu finden. Ich war darüber sehr berührt und fasziniert, wie sich durch das Malen und die Mithilfe von Frau Krebs, eine Lösung für mich herauskristallisierte.

M.

 

Das Malen bei Dir im Mal.Raum klingt noch sehr intensiv bei mir nach, genau wie die Energie und Kraft, die der Prozess ausgelöst hat! Ich bin Dir sehr DANKBAR für den Raum, den Du mir eröffnet hast, mich auszuprobieren in einem ganz großen Format zu malen. Mein Bild wird mich sicherlich noch sehr lange im Alltag bereichern und begleiten. Und ich freue mich schon jetzt darauf, das nächste Mal mit Dir kreativ zu sein!

S.

Mit meiner Ausbildung zur systemisch-lösungsorientierten Kurzzeitberaterin kann ich Dich noch vielseitiger unterstützen und   freue mich, Dir ein Stück Wegbegleitung sein zu dürfen.

Gerne beantworte ich offene Fragen und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme oder Terminabsprache.

https://atelier-einmalig.de/kontakt/

 

Deine/ Ihre Investition:

für eine Stunde Beratung (Erw.) 89 Euro

Für eine intensive Malbegleitung inkl. Beratung (bis zu 2,5 Stunden) 189Euro

 

Diese Form der Einzelbegleitung kann keine erforderliche Therapie ersetzen.

Sie kann als unterstützend zur Persönlichkeitsstärkung betrachtet werden.

Kleiner Auszug aus einem Post von Instagram #malraumateliereinmalig

Sich selbst mit Farben auf die Spur kommen, eine kreative Abenteuer Reise zu sich selbst mit Auf und Ab’s, Verunsicherung und Glücksgefühlen. Doch der Blick am Ende belohnt wie bei einer Wanderung, hier mit den gewonnenen und erlebten Erkenntnissen NACH dem Malen: ?ich DARF bei mir sein und bleiben ?ich bin getragen, ?ich habe meinen Platz ?ich DARF strahlen und ausstrahlen, ?ich DARF wachsen (MUSS aber nicht). Von Herzen Danke für dein Vertrauen, liebe Malerin! Und dir gratuliere ich zu deinem Mut, bei dir sein zu wollen und zu bleiben! Wir brauchen Menschen wie dich!

 

Von zu Hause aus :-) Workshop im Filmformat- Sei einfach kreativ und finde zu Klarheit und Kraft

 

Inspirationsworkshop (Video)-

Sei einfach kreativ und finde zu Klarheit und Kraft!

Workshop hier einfach einkaufen 🙂 Hier klicken

 

Hallo Ihr Lieben,

mit Leichtigkeit und Freude kannst Du Farbe, Kraft und Klarheit in Dein Leben holen.

Ich inspiriere Dich gerne dabei, und auch, zu DEINEM Bild und Deinen Kraftquellen zu finden.

Manchmal sind die ersten und kleinen Schritte die Entscheidenden, die Veränderung nach sich ziehen. Drum begleite ich Dich gerne auf farbenfrohe Art, da die Kraft der Farben, eine wertschätzenden Haltung und in die eigene schöpferische Kraft zu kommen, so viel bewirken kann. Es gibt verschiedene Wege dahin.

Dieser Workshop ist einfach umsetzbar, keine besonderen Materialien sind erforderlich und auch keine besonderen Vorkenntnisse.

Und dennoch kann er Dir dazu verhelfen, auf leichte Art einiges in Dir zu bewirken.

Kennst Du das Buch von

Julia Cameron „Der Weg des Künstlers“?

Dort heißt es:

„Indem wir uns der Fantasie hingeben, dass wir uns ganztägig unserer Kunst widmen, verpassen wir leicht die Gelegenheit, sie auch nur halbtags – oder überhaupt – auszuüben.“

Es geht darum, unsere Kreativität zu leben, mit dem was wir haben und mit dem was wir sind. In kleinen Schritten. Das ist genug, das ist okay.

Du kannst diesen Workshop erleben, wann und wo DU es möchtest. Also kein Termindruck. Ruhe und Zeit für Dich. Frische Luft oder stilles Kämmerlein. Alles okay.

Das Ziel dieses Onlineworkshops (in Selbstlernform) ist es, Achtsamkeit für sich zu erlangen, aber nicht in den herkömmlichen Achtsamkeitsmethoden, sondern auf eine lebendige aktive mit Farben und Kreativität angereicherte Art und Weise.
Tauche in die stimmungsvolle Atmosphäre ein und entdecke Deine kraftvolle Kreativität!

:-)Hier klicken, um den Onlineworkshop sicher einzukaufen

Auch mit Geschenkoption 🙂

Worauf darfst Du Dich freuen?

Dass Du mit Leichtigkeit und Wertschätzung in Deine kreative Kraft gehen darfst, ohne Angst, etwas falsch zu machen.

Es geht nicht um die perfekte Kunst, es geht vielmehr um Dich. 🙂

Der Workshop ist vorrangig auf Erwachsene ausgerichtet.

Allerdings ist es auch denkbar -und das Feedback von Müttern bestätigt dies-, dass Du zum Beispiel mit Deinem Kind (ab ca. 4. Schuljahr) diese kreative Zeit gemeinsam erleben kannst. Wenn Du möchtest.

 

Was erhälst Du?

Du bekommst einen Link zu einer Art Film (ca.40 Minuten)

mit Ansprachen/Videos

Impulsen

Anleitungsbeispielen

den Du immer wieder anschauen, pausieren, wiederholen kannst. Ganz in Deinem Tempo.

 

Tauche in die stimmungsvolle Atmosphäre ein

und lasse Dich von den verschiedenen Modulen inspirieren:

1.  Schreiben und Worte – komme Deinen Kraftspendern und Deiner Intuition auf die Spur

2 . Intuitiv malen – gestalte Dein Kraftspenderbild

3. Collage gestalten – Kraftspenderbild auf die andere Art aus alten Zeitschriften u.ä.

Auf Instagram kannst Du bei den Highlights Zuhausworkshop auch noch mehr sehen 🙂

#malraumateliereinmalig

Allem gemein ist das Ziel, Dir und Deinen Kraftquellen kreativ und mit Freude auf die Spur zu kommen.

Hier klicken und einfach den Workshop einkaufen oder verschenken!

Feedback:

Juhu! Heute habe ich mir meinen eigenen Kraftspender gemacht!!! Ich fühle mich gerade einfach unglaublich beflügelt und belebt!!! 😀 Das übertrifft definitiv meine Erwartung – nach langer Zeit bin ich mal wieder kreativ geworden und habe mich mit Sonjas Anleitung treiben lassen können – und das ganz ohne Angst etwas falsch zu machen! Ich danke dir Sonja, für diesen wohltuenden Online-Workshop, der mir gezeigt hat was da doch eigentlich so alles in mir schlummert 😉 und wie viel mir eigentlich Kraft spendet.Ich freue mich schon sehr auf den nächsten kreativen Workshop mit dir! 🙂 Johanna

 

Und noch ein Feedback:

Weiterhin gebe ich Dir die Möglichkeit, aufkommende Fragen zum Workshop via Mail zu stellen und ich beantworte diese.

Ausgenommen ist hier tiefergehende Beratung/ Coaching – diese kannst Du gerne zusätzlich auf Honorarbasis buchen, genau wie Einzelbegleitungen, falls Du Dir intensiver und zugleich farbenfroh auf die Spur kommen magst.

Ich freue mich sehr darauf, Dich zu inspirieren,

und Farbe, Kraft und Klarheit in Dein Leben zu bringen!

Deine Sonja Krebs

 

 

 

 

 

 

 

Malen in Verbundenheit- Teamplayer

Erleben Sie eine besondere Zeit in Verbundenheit

als Team, als Familie oder Freunde!

Was erwartet Sie?

Spaß, Stärkung der Einzelperson UND der Gruppe/ Team!

Potential:

-Selbstwirksamkeit erleben und andere inspirieren

-sich Raum nehmen und auch überlassen

-Neues beginnen und auch loslassen üben

-Position finden, einnehmen, flexibel sein

-intuitiv Möglichkeiten erkennen und nutzen

-gemeinsam ans  gemeinsame Ziel kommen

-an die Arbeit Anderer anknüpfen und eigenen Stil hineinbringen

-Kommunikation über andere Wege

und vieles mehr…

 

MalZeit und Kosten auf Anfrage

 

Der gemeinsame Weg ist das Ziel

 

 

 

 

 

Erwachsene – dem Leben Farbe geben!

„Jeden Tag steht uns eine ganze Farbpalette für unsere Lebensfarben

neu zur Verfügung.“
Seneca

Wege zu mehr Kreativität

Das intutive Malen ist ein möglicher und wunderbarer Weg dorthin.
Im MalRaum wird ohne Leistungsanspruch oder Vorgabe gemalt. Nicht das Endprodukt steht im Vordergrund, sondern der Weg zum Bild.
Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass gerade das kreative Schaffen ohne Bewertung die meisten und ursprünglichsten kreative Kräfte weckt.
Und gerade dieser prozessorientierte Weg bietet nicht nur viel Freude am Malen und Farben, sondern auch Leichtigkeit und  Tiefgang zugleich.

Lassen Sie sich überraschen, berühren und beschenken von Ihren eigens geschaffenen Bildern.

Zudem hat es eine stärkende Wirkung.

Aus dem Alltag heraustreten. Sich entspannen. Sein dürfen.

Kraft schöpfen mit und aus der kreativen, schöpferischen Kraft, die in jedem schlummert und (wieder)belebt wird.

Sich eine bunte Auszeit gönnen, um wieder gestärkt in den Alltag zurück zu kehren.

Seine eigenen Stärken und Schaffensfreude (wieder) wahrnehmen und ausleben.

 

Finden Sie Ihre MalZeit- sicherlich ist für Sie auch das Passende dabei 🙂

Mädelsabend, Feierabend, Farbe in Verbindung, malen mit Live-Musik von http://dein-phonzimmer.de/

und…

Aktuelles finden Sie hier: https://atelier-einmalig.de/malzeiten/

Auch ist ein Termin auf Anfrage möglich (mindestens 3 Personen). https://atelier-einmalig.de/kontakt/

 

Gerne biete ich auch Einzelbegleitungen an,

die Ihnen

-noch mehr äußeren Raum für Ihr Bild gibt

-noch mehr inneren Raum für Sie und Ihre Individualität schenkt

-eine noch  intensivere Begleitung von mir für Sie ermöglicht

Gerne beantworte ich Ihnen Ihre Fragen.

https://atelier-einmalig.de/2019/06/03/intuition-und-kreativitaet/

Sie benötigen keinerlei künstlerische Vorkenntnisse, Sie dürfen aus der Fülle der Farben schöpfen. Das Endprodukt Bild steht nicht im Fokus, sondern Sie als Mensch mit Ihren Ideen, inneren Fragen und was in Ihnen aufkommt.

Entdecken Sie Ihre Gestaltungskraft, wie Sie an ein gutes Ende kommen können, ohne direkt zu wissen wie es geht. Vertrauen Sie dem Prozess und stärken Sie Ihre Intuition und Kreativität, finden Sie zu neuen Lösungen, die zu Ihnen passen.  Zugleich tun Sie sich etwas Gutes. Entspannung, Freude, Flow und Neugierde auf Neues setzen ein. Der Perfektionismus und die Bewertung dürfen pausieren, nicht müssen oder sollen, sondern sein dürfen.  Und das alles auf eine farbenfrohe Art mit Leichtigkeit in wertschätzender Atmosphäre und meiner Unterstützung.

 

Es ist oftmals so, dass wir durch vielerlei Erwartungen von außen verlernt haben, auf die eigene Intuition zu horchen und es oftmals gewöhnt sind, uns nach der Bewertung andererer auszurichten.

Doch sein geschaffenes Bild selbst als stimmig zu empfinden,
verspricht vielmehr und nachhaltiger ein befriedigendes Erlebnis.

Die Bilder werden weder zum Schluss noch während des Prozesses bewertet, d.h. weder Lob noch Tadel ausgesetzt.

Dies kann zunächst befremdlich sein, bietet aber eine ungeahnte Kraft.

Die viel wichtigere Wertung liegt in der Wertschätzung des Malenden und des Prozesses, nicht des Produktes. Selbst  herauszufinden, was mir persönlich gefällt oder gut tut, ohne Angst vor Kommentaren oder Interpretationen anderer. Diese Erfahrung ist für groß und klein sehr wohltuend und ist auch der wahre fruchtbare Boden für authentische Kreativiät.

„Mal“ anders…

… Verbindung in Farbe!

Auch für kreative Berufler oder Teams eine tolle Chace, sich nochmals „frisch und frei“ dem Thema „kreativ sein“ zu widmen und sich seinen Ideen anzuvertrauen und in Fluß und „in ein neues Denken“ zu kommen.

Schauen Sie auch mal hier vorbeihttps://atelier-einmalig.de/portfolio/fortbildungen/ bei den Teamworkshops

oder hier https://atelier-einmalig.de/portfolio/workshops/

Durch die begrenzte Teilnehmerzahl und meine Qualifizierungen und Erfahrungen begleite ich Sie mit Herz und Verstand. Ich bin Ansprechpartner, Impulsgeber und stehe einfühlsam und ermutigend zur Seite.

 

siehe Feedbacks

https://atelier-einmalig.de/portfolio/blocks-map/

 

Bunt gemixt- altersgemischte und inklusive MalZeit

Gerne können Sie auch eine MalZeit für eine Kleingruppe/ Familie/ Team anfragen.

https://atelier-einmalig.de/kontakt/

Seine EinMALigkeit in Gemeinschaft und durch Vielfalt erleben

Sich selbst eine wertvolle Zeit gönnen oder mit den Lieben verbringen und endlich mal wieder
nach Herzenslust malen!

Jeder genießt seine Einmaligkeit in Gemeinschaft mit „klein und groß“,“jung und alt“, mit oder ohne Handicap, in wertschätzender und kreativer Atmosphäre. Durch das Malen ohne Leistung und Bewertung ist dies wunderbar möglich.

Ein besonderes Erlebnis, dessen Wert noch länger im Innern nachhallen wird!

Ab 4 Jahre, ab 12 Jahre ohne Begleitperson

 

 

 

Workshops

Neuer Termin für den geliebten Vision-Board Workshop in Präsenz,

Sonntag 18.2. 2024

Gestalte den Wunschzettel Deines Lebens! Magst Du dabei sein?

Plakat als PDF:

Gestalte Dein Leben

Ja, ich will mehr erfahren: Hier entlang zu Infos und Buchung

Noch mehr Eindrücke auf Instagram  🙂

#malraumateliereinmalig

 

Der Collagen-Workshop, der nachwirkt.

Erfrischung für die Seele und Kreativität mit Collagenarbeit, Austausch, Impulsenin einer wertschätzenden Atmosphäre,

auch online möglich:

bei Dir zu Hause und zugleich verbunden mit anderen Teilnehmerinnen und mir – und natürlich mit Dir selbst! Bei Interesse melden.

Mach Dir ein Bild von Deinem Wunschzettel Deines Lebens

Alle Wünsche gehen nicht einfach in Erfüllung…. aber gut, Inne zu halten und sich über Ziele bewußt zu werden, sich  danach auszurichten und sie sich vorzustellen. Aus dem Alltag heraustreten, nachspüren. Raum für Dich. Nicht sollen oder müssen, sondern dürfen und können. Diese Collage weckt eine spürbare Kraft für Dich und Dein Leben. Und ist eine „Einladung“ für gewünschte Emotionen oder Veränderungen, die Du somit visuell verankern kannst und dich im Alltag stärkt, deine Richtung einzuhalten.

Du brauchst kein künstlerisches Talent. Nur etwas Offenheit und einige Illustrierte mit Bildern, Schere und Klebestift.

(und da via Zoom Computer o.ä. mit Mikro und Kamera)

 

Und hier kannst Du gerne noch ein paar Gedanken sammeln:

:https://atelier-einmalig.de/2020/03/03/welche-wuensche-und-traeume-hast-du/

Wie ein Workshop war? Schön war´s…. siehe Blog https://atelier-einmalig.de/2019/01/28/wuenschen/

Der Workshop wirkt nach, so dass – auf Wunsch und freiwillig- gerne auch von mir geleitete und inspirierende Nachtreffen zur gegenseitigen Unterstützung stattfinden 🙂

 

Eindrücke

 

….der letzte Workshop war auch wieder wunderschön! Ich bin immer ganz beglückt von Euch, Euren Ideen, Eurer Individualität!

 

 

Hier im August 2021 im Studio Schatzinsel Bad Honnef

 

Der Sonntag Nachmittag im kleinen feinen Kreise wirkt nach… eine tolle Erfahrung!

Die Collage zieht Kreise, wie ein Stein der ins Wasser fällt, ich lass mich vom Leben überraschen : )

Alles Liebe ebenfalls für dich liebe Sonja!

J.

Mach Dir ein Bild von Deinem Wunschzettel Deines Lebens

Alle Wünsche gehen nicht einfach in Erfüllung…. aber gut, Inne zu halten und sich über Ziele bewußt zu werden, sich  danach auszurichten und sie sich vorzustellen. Aus dem Alltag heraustreten, nachspüren. Raum für Dich. Nicht sollen oder müssen, sondern dürfen und können. Diese Collage weckt eine spürbare Kraft für Dich und Dein Leben. Und ist eine „Einladung“ für gewünschte Emotionen oder Veränderungen, die Du somit visuell verankern kannst.

Du brauchst kein künstlerisches Talent. Nur etwas Offenheit und einige Illustrierte mit Bildern, Schere und Klebestift.

:https://atelier-einmalig.de/2020/03/03/welche-wuensche-und-traeume-hast-du/

Wie der vorletzte Workshop war? Schön war´s…. siehe Blog https://atelier-einmalig.de/2019/01/28/wuenschen/

 

Der Workshop wirkt nach, so dass – auf Wunsch und freiwillig- gerne auch von mir geleitete und inspirierende Nachtreffen zur gegenseitigen Unterstützung stattfinden 🙂

Meine Collage unter Deiner Anleitung hat im Laufe der zurückliegenden Zeit eine ganz besonde Bedeutung erhalten, die mich sehr berührt und erstaunt. Danke noch mal, liebe Sonja.

 

Auch als Workshop zu einem Wunschtermin buchbar! Auch bei Ihnen zu Hause!  .-)

Honorar auf Anfrage.

(Viel besser als TupperParty und schon mit tollem Inhalt 🙂  )

 

 

in der „Alten Paketpost“

 

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Bunter „Kraftspender“

Auch als Workshop buchbar für Teams, Gruppen… 🙂 Für alle ab 16 bis 99 Jahre 🙂

Gestalte Deinen persönlichen farbenfrohen „Kraftspender“.

Es sind keinerlei künstlerische Vorkenntnisse erforderlich! Wir gestalten diesmal einen Keilrahmen mit Wasserfarben und versehen ihn mit persönlichen, frohen und ermutigenden Worten (Happy Lettering mit Fineliner)

Nimm Dein schöpferisches Werk mit nach Hause und lass Dich von der Buntheit und den positiven Gedanken bestärken.

Zuvor stimmen wir uns mit Tiefgang und Leichtigkeit ein,  inkl. Obst o.ä. und Getränke

-Neuer Termin in Planung-

siehe auch instagram # malraumateliereinmalig

 

siehe https://atelier-einmalig.de/malzeiten/

In Anlehnung an diesen Workshop ist auch das OnlineFormat entstanden 🙂

Bei Interesse setzte ich Dich/Sie gerne unverbindlich auf die Warteliste und informiere, wann es wieder los geht!

https://atelier-einmalig.de/portfolio/online-erleben-was-verbindet/

 

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Bunter „Seelenwärmertag“

als Gruppe buchbar

 

Sich wärmen, einhüllen in Farbe, den Winter gut überstehen und Farbe tanken.

Schenken Sie sich ein entspannende und farbenfrohe Auszeit. Erleben Sie eine wertvolle Zeit, u.a. mit leuchtstarken Farben in wertschätzender Atmosphäre und Gemeinschaft. Wir malen frei und intuitiv, können zur Ruhe und zu uns kommen. Dürfen und Können statt Müssen und Sollen. Entspannen, ankommen, Begegnung mit sich selbst und anderen.

Die Freude am Malen steht im Vordergrund, nicht das „Endprodukt Bild“. Herzlich willkommen an alle, die gerne malen oder glauben, nicht malen zu können. Und alle, die Ihre Seele wärmen und auftanken wollen.

Herzlich willkommen an alle, die sich etwas Gutes mit „Mehrwert“ gönnen wollen.

Auf Anfrage.

 

Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte

(Keine graue) Theorie und Erleben!

Praxisbezogen, wertebasiert und bereichernd!

 

Gerne beantworte ich Ihre Fragen. 

Verwenden Sie dafür bitte mein Kontaktformular. Danke!

https://atelier-einmalig.de/kontakt/

Bitte einfach runterscrollen, es gibt Verschiedenes zu entdecken 😉

 

Hier geht´s sofort zu Online Formaten im Selbstlernformat:

 

 

NEU  ÜBERARBEITET:-)

Dig. Workbook

Schatzkiste für eine zielführende und wertschätzende Teamarbeit –

als Leitungskraft mit dem Team unterwegs

Ich mag es, näher hinzuschauen, Prozesse zu hinterfragen, das Potential zu erkennen und zu unterstützen.

Da es erwiesen ist, dass eine erhöhte Arbeitszufriedenheit entsteht, wenn Menschen ihre Stärken am Arbeitsplatz einsetzten können und dürfen, macht es Sinn, da näher hinzuschauen. Wie setze ich meine Stärke und die der Anderen ein?

Die Erfahrungen als ehemalige Leiterin eines Kindergartens haben natürlich auch mit „hineingespielt“ und auch Gedanken, die es mir rückblickend damals leichter gemacht hätten, wenn ich solch einen Kompass gehabt hätte. Drum voneinander lernen und sich inspirieren lassen! 😉

Digitales Workbook, 50 Seiten stark, gefüllt mit starken Ideen für Sie als Leitungskraft einer Kindertagesstätte oder anderen sozialen Einrichtungen, Grundschule oder Gruppen.

-Impulse

-kreative Reflektionshilfen

-Fragestellungen und Methoden

bringen Sie mit Leichtigkeit ans Ziel und Ihren Kompass auszurichten.

Entdecken Sie Ihre Gestaltungskraft als Leitung und das Potential Ihres Teams!

Steuern Sie, bildlich gesprochen, Ihr Schiff mit einer vielfältigen Crew an Bord! Richten Sie sich aus, setzen Sie die Segel in die gewünschte Richtung und genießen Sie, gemeinsam den Weg und ans  Ziel zu kommen.

Mit einer „frischen Brise“ für den Arbeitsalltag und schön gestalteten Seiten, die Spaß machen, von Ihnen ausgefüllt zu werden und Ihnen Ihre Leitungsarbeit verdeutlichen und erleichtern.

Stärkung Ihrer
-Leitungsidentität
-Gestaltungskraft
-Ressourcen
-Sicht auf die verschiedenen Teammitglieder und deren Unterstützung im Sinne Ihrer Stärken

Inklusive eines Interaktionspiels, um den Gemeinschaftssinn zu stärken, Interaktionsprozesse zu erkennen und zu verbessern u.a., sowie
einen Gutschein für ein Gespräch für offene Fragen (oder via Zoom).

Das Workbook kann zur Bearbeitung ausgedruckt werden, doch der Clou: es kann direkt am Computer (öffnen mit PDF Reader) ausgefüllt werden. Somit ist für die Beantwortung der Impulsfragen kein Drucker erforderlich- einfach und unbeschwert loslegen können und Ihre wertvolle Schatzkiste ortsunabhängig und im eigenen Tempo entdecken.

(Bearbeitungszeit ca. 2 – 3 Stunden, Fragen wirken noch nachhaltig, Interaktionssteamspiel auch auf Abstand und via Zoom o.ä. spielbar, ca. 40 Minuten Zeitbedarf)

Hier einfach anklicken, nähere Informationen erhalten und das einMALige Workbook käuflich erwerben:

Hier  kaufen

 

Danke für das sehr hilfreiche Workbook.
Es hilft mir sehr dabei, den Blick auf die Ressourcen wieder mehr in den Fokus zurückzuholen. Das geht im Alltag leider allzu oft unter, obwohl es so wichtig ist.
Ich fand es sehr gut, wie mich die Hinführung mit nur wenigen Worten, tollen Bildern und vor allem kompetent direkt ins Thema geholt und meine Gedanken ins Rollen gebracht hat. Ich konnte so konzentriert und fokussiert über meine „Schatzkiste“ Ressourcen und über mein Team nachdenken. Es wirkt auch noch nach.
Ganz neu und war für mich die Erfahrung, dass ich meine Gedanken direkt in dem Workbook unmittelbar in das pdf-Dokument eintragen konnte. Das war super praktisch. Auch wenn man unterbrochen wurde, war immer noch alles da und ich konnte anschießend sofort weitermachen. Geniale Idee.
Anders als so manch andere Unterlage, die ich schon in Händen hatte, merkte man nicht nur inhaltlich, sondern auch an der schönen ansprechenden Gestaltung, wieviel Liebe und Motivation für das wichtige Thema Ressourcen und Wertschätzung dahinter steckte. Ein toller „Kompass“ für meine Arbeit als Leitungskraft
… und es hat mir „sogar“ Spass gemacht, damit zu arbeiten 🙂
Vielen lieben Dank!

Ulrike K.

 

Die Fortbildungen sind auch in Ihrer Einrichtung als Teamfortbildung möglich, das Kreativ-Seminar bevorzugt im bestehenden Atelier „MalRaum“ in Königwinter/ Oberpleis. Aber gerne anfragen.

 

Alle Seminare auf einen Blick:

*Der Kreativität Raum geben

NÄCHSTER TERMIN- als Team und Inhouseschulung anfragen!

*Schatzkiste Ressourcen- Goldgräber statt Fehlersuche

NÄCHSTER TERMIN- als Team und Inhouseschulung anfragen!

*Online Seminar als Bereicherung für die Teamarbeit im Filmformat mit dig. Workbooks

Unser Team hält zusammen- Stärken erkennen, anerkennen,  einsetzen

Hier buchbar

 

 

Nähere Informationen zu den Seminarinhalten:

*Der Kreativität Raum geben

Freies Malen als Entwicklungschance für alle Kinder in inklusiven Einrichtungen

 

Dieses farbenreiche Tagesseminar schenkt Ihnen einen

Einblick in die theoretischen Kenntnisse im

Ausdrucksmalen und Malspiel, Zeit für eigenes Malen und die

damit verbundene Erfahrung dieser besonderen Art des Malens:

leistungsfrei, prozessorientiert und nicht verbunden mit dem

Ziel eines Kunstwerkes.

Ferner können Sie erfahren, welche förderlichen Aspekte und wertvollen

Chancen für die Persönlichkeitsstärkung ab dem

Kindergartenalter (Ü3) in dieser Methode geweckt werden und

welche Möglichkeiten für das inklusive Miteinander bestehen.

Auch gehen wir der Frage nach, welche Materialien und Rahmenbedingungen,

sowie vor allem welche bedeutsame innere Haltung es bedarf, diese Form des

freien Malens anbieten zu können.

Sie hat eine wunderbare, klare und ruhige Art Kreativwissen wie zum
Beispiel über das Malspiel nach Arno Stern und begleitendes Malen zu
vermitteln. Mit spielerischen Kleingruppenarbeiten machte sie den
Inklusionsgedanken in der Kunst sehr anschaulich erfahrbar. Die
Selbsterfahrung im MalRaum- Atelier ist für jeden, auch wenn er vorher
nicht viel mit Malen bzw. Kunst zu tun hatte, ein unglaublich
bereicherndes Erlebnis. Für mich war es ein neu gewonnener „Freiraum“
im „MalRaum“ und ich möchte diese Erfahrung gerne weiterempfehlen.
Ich bedanke mich ganz herzlich bei Sonja Krebs.
Eva L.
aus dem Verbund Sprach-KiTas Rhein-Sieg Kreis

 

*Kreative Entwicklungsbegleitung von Menschen mit Behinderung

Fortbildung der Lebenshilfe in Much, September 2024

 

 

 

*Schatzkiste Ressourcen- 

Goldgräber statt Fehlersuche

Resilienzstärkung aller im KiTa-Alltag

Den Druck herausnehmen- mehr Leichtigkeit und Effizienz gewinnen

Die Stärken und Potentiale in den Blick zu nehmen bringt mehr nachhaltige Erfolge, eröffnet Chancen und auch Zufriedenheit in der Arbeit mit Kindern, Eltern und Team.

Wir richten den Fokus nicht auf das Belastende oder die Defizite, sondern richten unseren Blick in erster Linie auf die Stärken und Möglichkeiten.

Diese ressourcenorientierte Haltung üben wir bei uns selbst ein, können die Beobachtung auch herausfordernder Kinder in einem neuen Licht sehen und vertiefen auch die Eltern-und Teamarbeit. Es geht nicht darum, durch die „rosa Brille“ zu schauen, sondern geerdet zu sein und realistische und kompetente Zuversicht zu gewinnen.

Wir reflektieren und bereichern unsere entscheidende Haltung, aus der wir lösungsorientiert und kompetent handeln dürfen.

Wir nähern uns diesen Themen mit Theorie/ Wissen (Power Point Präsentation), Selbstreflexion, auch mit Hilfe von Workbooks, Kennenlernen und Einüben von hilfreichen und praxistauglichen Tools.

Mittels kreativer und ressourcenorientierter Methoden aus dem heilpädagogischen und system-pädagogischen Bereich, sowie der Resilienztraining werden wir uns folgenden Inhalten widmen:

 – Ressourcenorientierte Haltung entwickeln

– Selbstreflexion, um den Blick auf eigene Stärken, Kraftquellen und Motive zu schärfen

– Eigene Einstellungen und Potentiale erkennen und somit auch beim Gegenüber er-und anerkennen

– Zusammenhang Ressourcenarbeit und Resilienz

– Spannungsfeld Ressourcenarbeit und klassischer Förderpädagogik

– Praxisbeispiele und neue Handlungsmöglichkeiten erfahren, auch bei herausfordernden Kindern

– Ressourcenorientierte Interaktion und Kommunikation mit Eltern und im Team

 

2-Tages-Seminar,

ggf. auf Anfrage auch als 1TagesSeminar mit Fokus auf best. Themengebiete

 

https://atelier-einmalig.de/kontakt/

Die Fortbildungen sind auf Anfrage auch in Ihrer Einrichtung möglich!

 

*Online-Teamseminar im Filmformat:

Wenn es im Außen oft trubelig ist oder tobt, tut es besonders gut daran, sich auf eigene Stärken und die Stärke des Teams zu besinnen.

Ich habe Ihnen ein buntes Paket für Ihr Team zusammengestellt, welches Sie alle stärkt!

Resilienz, Teamzusammenhalt und Teamentwicklung auf die andere Art! 

Ein Paket mit Workbooks für das ganze Team und Impulse und Input via Videoformat!
Nutzen Sie dieses einzigartige digitale Paket und wachsen Sie als Leitung und im Team stärker zusammen, tun sich gegenseitig gut und unterstützen den Teamzusammenhalt!

„Wir halten zusammen- Stärken erkennen, anerkennen und einsetzen“.

Hier einkaufen:

Hier entlang zu Infos und Buchung

 

*Dem Team mal farbenfrohe Zeit

mit Freude und Mehrwert schenken

…als Highlight vom Betriebsausflug, als teamstärkende Maßnahme, als farbenfrohe und belebende Zeit, als Motivation oder Wertschätzung nach Herausforderungen wie Umbau, Konzeption, Teamfindung…. oder…

Eine wertschätzende Haltung im Team aufbauen, zu seinem eigenen Bild finden, seine Stärken wahrnehmen und zeigen und aus der Summe dessen schließlich ein gemeinsames Bild kreiren. Gestalterisch und auf „mentaler Teamebene“.

siehe Teamplayerhttps://atelier-einmalig.de/portfolio/malen-in-verbundenheit-teamplayer/

Auch für kreative oder vermeintlich „nüchterne“ Berufler oder Teams eine tolle Chance, sich nochmals „frisch und frei“ dem Thema „kreativ sein“ zu widmen und sich seinen Ideen anzuvertrauen und in Fluß und „in ein neues Denken“ zu kommen.

Kontaktieren Sie mich einfach und  äußern Sie Ihren Wunsch mit Schwerpunkten. Wir finden bestimmt eine passende „Mal Zeit“.

Hilfreich sind Angaben zu Teilnehmerzahl, Motivation/Wunsch/Schwerpunkt, Wunschzeitraum.

https://atelier-einmalig.de/kontakt/

*Farbenfrohe und spirituelle Zeit für das Team

Der spirituelle „mal Raum“ Tag

kann auch als Teamtag konzipiert werden. Zur Ruhe kommen, auftanken und zugleich hilfreiche Impulse für sich und die Arbeit mit Kindern gewinnen.

Flyer Kreativ

 

Bild copyrights Sonja Krebs

Freue mich auf Ihre Anfrage!

https://atelier-einmalig.de/kontakt/

 

Beratung und Impulsvorträge

Sie wünschen für Ihr Team Impulse zu herausfordernden und spannenden Themen wie Inklusion, Auffälligkeiten von Kindern und….?

Gerne unterstütze ich Sie dabei, neue Wege zu finden. Ich bin keine Pädagogin mit „Rezept“-Verteiler auf Knopfdruck- denn das würde meiner wertschätzenden Haltung nicht entsprechen und  Kinder und Menschen funktionieren nicht nach diesem einfachen Prinzip.

Aber ich teile gerne mit Ihnen meinen Erfahrungsschatz, mein Fachwissen und Einfühlungsvermögen und ermutige zum Perspektivenwechsel. Durch diese ressourcenorientierte Haltung und andere Sicht der Dinge lässt sich meist sehr vieles klären, nimmt Spannung hinaus und lässt neue Ideen aufkommen. Und die können manchmal einfach, aber entscheidend sein 😉

Sie können mich auch als Mutter oder Vater/ Bezugsperson kontaktieren, wenn Sie etwas beschäftigt und Sie ein Feedback wünschen. Manchmal tut es einfach gut, mal mit Hilfe die Gedanken zu sortieren und sich selbst wieder auszurichten und gestärkt in den Alltag zu gehen.

In den Gesprächen mit ihr werde ich einfühlsam und wertschätzend zu offenen Türen gelotst, die eigentlich ja schon da sind, die ich aber vor lauter Problemen und Gefühlschoas gar nicht mehr sehen kann. Außerdem erkennt sie schnell Zusammenhänge von meinem jetzigen Handeln und früheren Erfahrungen, die ich dann in einem neuen Blickwinkel sehen kann und dann in neuen Situationen anders und gelassener reagieren kann.

Christiane, Mutter von 4 Kindern

Um Sie noch besser zu unterstützen, habe ich mich zusätzlich auch in der systemisch-lösungsorientierten Kurzzeitberatung weitergebildet.

Nehmen Sie gerne Kontakt auf https://atelier-einmalig.de/kontakt/

Ihre Sonja Krebs

(Honorar auf Anfrage)

Hier ein Auszug veröffentlichter Texte von mir bezüglich Erziehungsfragen und Einblicke in meine Haltung:

https://www.family.de/gelassen-trotz-notendruck/

https://www.family.de/streit-um-die-zeit/

https://www.family.de/dreimal-floete-ueben-ein-eis-2/

Bild  mit Kompass von Stocksnap, Zeichnung von Andreas Fuchs, beides auf Pixabay

Über mich

Von Herzen Willkommen!

Hallo, ich bin Sonja Krebs.

Ich bin keine Kunstlehrerin, ich nutze die Kraft der kreativen Methoden.

Ich bin staatl. anerkannte Erzieherin,

staatl. anerkannte Heilpädagogin,

zertifizierte Resilienztrainerin

weitergebildet zu Themen wie

Malspiel, begleitendes malen, 

systemisch-lösungsorientierte Beraterin 

und  sehe mich somit als  (ausgebildetete) „Goldgräberin“, die Dein und Ihr inneres Gold mit Dir/ Ihnen gemeinsam finden und freilegen will.

Somit fokussiere ich mich in meiner vielfältigen Arbeit wertschätzend auf Stärken, Ressourcen und Potentiale, um Anregungen für die Persönlichkeitsentwicklung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene zu geben.

Auch gerne bei Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte zu div. Themen.

Ich bin begeistert und überzeugt von der Kraft der Farben und Kreativität, die Freude bereitet, Neues ausprobieren lässt, alte (belastende) Denkmuster über Bord wirft, Vertrauen in den Prozess lehrt und immer für eine Überraschung gut ist.

Kreatives Schaffen kann auf so vielerlei Art die Entwicklung begleiten, das gilt für alle Altersstufen gleichermaßen. Das fasziniert mich seit vielen Jahren sehr und die Begeisterung nimmt nicht ab .-)

Neugierig, was alles in Dir schlummert?

Freue mich auf Deine/ Ihre Anfrage:

https://atelier-einmalig.de/kontakt/

Glücklicherweise habe ich schon viele Menschen dabei begleiten dürfen, Wachstumsmöglichkeiten gegeben und aufgezeigt und auch selbst viele wertvolle Erlebnisse in diesem Bereich erfahren dürfen.

Ich selbst habe immer wieder auf leichte Art  lernen dürfen, wieviel Gestaltungskraft und Wirksamkeit durch kreatives Tun in mir selbst schlummert.

Mehr Entscheidungsfreude, Intuition, Klarheit, Selbstsicherheit sind nur einige wertvolle „Nebeneffekte“. Das war ein sehr wertvoller Weg für mich. Und von Herzen gerne möchte diese Erkenntnisse mit Dir teilen.

Es geht hier nicht um eine „stressige Selbstoptimierung“ (oder auch nicht um das perfekte Endprodukt als Kunstwerk).

Die Seele braucht für alle Gefühle einen Ausdruck und dafür ist hier auch Raum. Sei Du selbst  -auch im kreativ sein. Übe Dich in Selbstfürsorge, Intuition und Selbstliebe. Übe Dich im JA oder NEIN sagen.

In Verbindung mit Dir/ Ihnen selbst zu sein ist wichtiger denn je und bedeutend für Dein/ Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit.

Die Anforderungen und oftmals auch Leistungsdruck werden immer vielfältiger und es gilt, in seine Kraft zu kommen und in sich selbst verankert zu sein. Die innere Widerstandskraft- die sogenannte Resilienz- ist in diesen Zeiten komplex und so sehr herausgefordert. Darum geht es nicht um Stärke im Sinne von „hart sein“, sondern vielmehr flexibel, lösungsorientiert und auch kreativ handeln zu können und um seine eigene Stärke(n) zu wissen.

Ich möchte Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen (mit und ohne Behinderung) im wahrsten Sinne des Wortes einen  „Raum für Deine Einmaligkeit“, Begegnung mit anderen und mit sich selbst, Entfaltung, und „sein dürfen“ eröffnen. Magst Du eintreten? Herzlich willkommen!

Gerne begleite ich Ihr Kind auch intensiver in der heilpädagogischen Einzelbegleitung. Dies kann vielfältige Facetten und Förderbereich beinhalten.

Oder auch Sie selbst unterstütze ich in einer Einzelbegleitung/ Coaching, wo man Denkmustern und Ressourcen auf farbenfrohe Weise -sprich mit Malen oder kreativen Methoden- nachspüren kann. 

Erweitern Sie mit meiner Unterstützung den Blick auf Prozesse und finden Sie zu Lösungen.  Sie dürfen Ihren möglichen und kraftvollen Gestaltungsraum auf sichere und leichte Art wahrnehmen, kennen-und liebenlernen.

So werden Blockaden, aber auch Chancen und Möglichkeiten über das Gemalte sichtbarer und dieses Gefühl kann mit in den Lebensalltag integriert werden.

Mit meiner Ausbildung zur systemisch-lösungsorientierten Beraterin kann ich Sie noch vielseitiger unterstützen und   freue mich, Ihnen ein Stück Wegbegleitung sein zu dürfen.

Und ebenso berate ich Sie als Einzelperson/ Eltern oder Teams auch gerne bei Fragen zu Themen wie Erziehung, auch bei herausfordernden Kindern, Inklusion u.ä.

Fragen-gerne einfach melden! 🙂

 

Staatl. anerkannte Erzieherin seit 1995

Staatlich anerkannte Heilpädagogin seit 2002

Div. Weiterbildungen. u.a. bei der Ergo- und Kunsttherapeutin und Künstlerin Kathrin Frankenberg:
u.a. Malspiel nach Arno Stern, (Ausdrucks)Malen nach Bettina Egger, Michele Cassou

Zertifizierte Resilienztrainerin seit Dez. 2020

Systemische-lösungorientierte Beraterin seit August 2022

 

 

aktuelle Tätigkeiten neben der Arbeit im malRaum:

Kunsttherapeutisch orientierte Methoden in der Ergotherapie einer Intensivwohngruppe mit psychisch kranken jungen Frauen

Resilienztraining mit Jugendlichen an einer weiterführenden Schule

Heilpäd. Malgruppen in der KiTa

Referentin

 

Bisherige Tätigkeiten in der (heil)pädagogischen Arbeit:

Tätigkeit in einer KiTa, Schwerpunkt Wald,  in Eitorf
u.a. als Leitung
eines Kindergartens im Kreis Altenkirchen
von Eltern-Kind-Spielgruppen bei der Lebenshilfe St. Augustin
einers Vorkindergartens bei der Lebenshilfe St. Augustin
div. Workshops ( u.a. Familienbildungsstätte St. Augustin)
Erwachsenenbildung (z.B. Frauenkongress Schönstatt, Weiterbildungen für päd. Fachkräfte)
ressourcenorientierte Begleitung von Kindern und Erwachsenen mit Hindernissen
(z.B. geistige Beh., Trauma, Autismus, sozial-emotional u.a.)
Begleitung in Schule und KiTa
Heilpäd. / therapeutischer Beratungs-und Förderdienst Bonn

 

 

 

Text- Veröffentlichungen in „Family“ rund um Erziehungsthemen,

zumBeispiel

https://www.family.de/jedes-kind-ist-kreativ/

https://www.family.de/gelassen-trotz-notendruck/

https://www.family.de/dreimal-floete-ueben-ein-eis/

„Unser Weg“ und „Begegnung“ rund um Lebens-und Glaubensthemen

Fotografien im Schönstatt-Verlag und religiöse Kunst

…und zunehmend begeistert von Farben, Menschen und Raum für neue Ideen…!

Ich freue mich auf ein Kennenlernen und Deine/ Ihre Nachricht!

 

 

https://atelier-einmalig.de/kontakt/

 

 

 

 

Die Rechte auf alle Fotos/ Gemälde liegen bei mir bzw. den Maler(inne)n!

(ausgenommen Fotos von Pixabay!  Danke.)

 

 

 

Feedbacks und Erfahrungen

Feedback

Hallo ihr Lieben! Sonja ist ein sehr herzlicher Mensch und meine Tochter geht unglaublch gerne zu ihr in den Malraum. Man spürt wie wichtig ihr ihre fachkompetente Arbeit ist und mit wieviel Herzblut sie dabei ist. Kreativität leben ist eben nicht nur Ausprobieren dürfen, sondern auch sich trauen, sich Vertrauen, stolz sein, Selbstwertgefühlsteigernd.
Liebe Grüße und alles Gute Janine

zum Online Workshop „Sei einfach kreativ und finde zu Klarheit und Kraft“:

Juhu! Heute habe ich mir meinen eigenen Kraftspender gemacht!!! Ich fühle mich gerade einfach unglaublich beflügelt und belebt!!! 😀 Das übertrifft definitiv meine Erwartung – nach langer Zeit bin ich mal wieder kreativ geworden und habe mich mit Sonjas Anleitung treiben lassen können – und das ganz ohne Angst etwas falsch zu machen! Ich danke dir Sonja, für diesen wohltuenden Online-Workshop, der mir gezeigt hat was da doch eigentlich so alles in mir schlummert 😉 und wie viel mir eigentlich Kraft spendet.Ich freue mich schon sehr auf den nächsten kreativen Workshop mit dir! 🙂 Johanna

 

 

Aus dem Kindermund 🙂

 

Hurra, schau mal, ich habe heute zum ersten Mal selbst eine Farbe erfunden!

Finn, 6 Jahre

 

Ich finde es toll, dass ich aus so vielen Farben auswählen kann und ich malen darf, was ich möchte. Ich war schon öfter in einer Kunstschule, das ist auch schön, aber im Malraum ist es ganz anders und ganz schön.

Katherina.,10 Jahre

 

Zunächst bin ich meiner Tochter zu liebe mit in den Malraum gegangen.Ich habe schon ewig nicht mehr gemalt und ich wusste gar nicht, was ich auf´s Papier bringen sollte. Doch als ich mit Sonja´s Unterstützung anfing, einfach zu malen, ergab es sich. Irgendwie, als käme das Bild zu einem. Ich hätte nicht gedacht, dass es so viel Freude macht und mir so viel gibt.

Monika., 46 Jahre

 

Einzelbegleitungen:

Das Malen bei Dir im Mal.Raum klingt noch sehr intensiv bei mir nach, genau wie die Energie und Kraft, die der Prozess ausgelöst hat! Ich bin Dir sehr DANKBAR für den Raum, den Du mir eröffnet hast, mich auszuprobieren in einem ganz großen Format zu malen. Mein Bild wird mich sicherlich noch sehr lange im Alltag bereichern und begleiten. Und ich freue mich schon jetzt darauf, das nächste Mal mit Dir kreativ zu sein!

S.

Ausschnitt aus dem Erfahrungsbericht zum spirituellem „Mal Raum“ Tag

Frau Krebs hatte alles sehr bedacht für uns Malende vorbereitet, so dass wir gleich starten konnten. Viele schöne Farben sowie verschiedene Pinsel standen zur Verfügung und große Blätter hingen für jeden an der Wand. Wir wurden angehalten weder unsere eigenen Bilder noch die der anderen zu bewerten oder zu beurteilen. Jeder durfte einfach nach Herzenslust malen und die Farben nehmen, die er wollte oder konnte auf den Impuls, den wir bekommen hatten, reagieren und seine Gedanken dazu aufs Blatt bringen. Frau Krebs stand uns unterstützend, so wie jeder es brauchte oder wollte, zur Verfügung. Falls man eine Pause machen wollte, konnte man in das Nebenzimmer gehen und sich mit Kaffee, Tee und Essen stärken.

Für mich war jeder Abschnitt ein kostbares Erlebnis, sei es der Lobpreis, die wertvollen Impulse oder das gemeinsame stille Malen, bei dem ich sehr vertieft war und meine Freude, über das, was Gott mir an diesem Tag geschenkt hat, mit Farben ausdrücken konnte. Wie schön, dass nichts beurteilt wurde und dass alles sein durfte. Das führte uns, empfand ich, in eine große Freiheit und Lockerheit beim Malen.

Ich staunte zwischendurch über die entstehenden Werke der anderen. Jeder malte anderes und jedem tat es gut. Bei meinem letzten Bild konnte ich auch einen Konflikt, der mich sehr beschäftigte, im Malen ausdrücken.

Hier hat mir Frau Krebs in einer sehr feinen Weise Fragen zu dem Bild gestellt, die mir halfen, die Antwort auf meinen Konflikt zu finden. Ich war darüber sehr berührt und fasziniert, wie sich durch das Malen und die Mithilfe von Frau Krebs, eine Lösung für mich herauskristallisierte.

Feedback zum 2tägigen Online-Seminar

Das Seminar „Mission Mars“ mit Sonja Krebs war für unsere Freiwilligen im sozialen Dienst und mich als Leitung der Gruppe der Freiwilligendienste in Koblenze eine wirklich schöne Erfahrung!

Mit einer Gruppe von 12 TeilnehmerInnen und einer Altersspanne zwischen ca. 17 und 25 Jahren war die Reise vom Mars auf die Erde mit vielen neuen Eindrücken und vielen diversen Perspektiven verbunden. Unsere Freiwilligen konnten sich mit sich selbst, ihren Wahrnehmungen, Eindrücken, Wünschen und Gefühlen auch in einem virtuell durchgeführtem Seminar abwechslungsreich und kreativ auseinandersetzen. Dabei haben die Freiwilligen versucht, die Welt mit anderen Augen zu sehen und verschiedene Perspektiven auf die Welt inkl. Bewohner einzunehmen.

Vor allem im Hinblick auf das baldige Ende des Freiwilligendienstes für viele TeilnehemerInnen war es schön und wertvoll, sich mit seinen Zielen intuitiv in Form eines Visionboards auseinanderzusetzen. Auch wenn es für Sonja das erste  Onlineseminar an zwei kompletten Tagen war, ist ihr die Umsetzung wunderbar gelungen. Auch die Zusammenarbeit zwischen Sonja und mir war eine Freude! Ich kann nur sagen, immer wieder gerne! 🙂

 

Feedback zum ersten „Mädelsabend“

Acht Mädels, eine bunt getupfte Malwand aus Holz, bunte Farbtöpfe mit
kräften Farben, Pinsel verschiedenster Größe und mittendrin acht weiße
Blätter: Das weiße Blatt – eine Herausforderung – warum? Mein Mal-Status
ist gefühlt der eines Kindergarten-Kindes, und so komme ich am MalRaum
an mit etwas Herzklopfen, ohne Anleitung oder Vorgabe soll gemalt
werden, das wird nicht leicht,…aber Sonja hat es uns auf dem
Mädelsabend leicht gemacht! Wie sie uns an die Hand genommen hat? Ganz
einfach, Mädels-like natürlich: Einstimmen auf der Terrasse mit blumiger
Tisch-Deko und rosa Pralinen bei untergehender Sonne, prickelndem Sekt
im Glas, glamouröser Deko, anschließend Speed-Painting mit Rock-Musik
zum Loslassen, um in den Mal-Flow zu kommen und dann? Malen, malen,
malen – was in einem steckt, ganz platt: der Weg ist das Ziel, während
eine unbekannte, holländische Musikerin uns im Hintergrund über die
Soundbox mit klangvollen, aber zurückhaltenden Balladen
begleitet…Perspektiven einhalten, Komplentärfarben kennen,
expressionistische Vorstellungen umsetzen? Alles unwichtig. Wichtig ist:
keine Bewertung, dafür annehmen und gut sein lassen der eigenen
Kreativität! Gut getan hat mir: mit den Gedanken bei mir sein, Zeit
haben um mich auszudrücken, keinem äußeren Ziel, keinen Regeln
entsprechen, einen Raum für mich haben, den Moment in meinem Kopf malen,
verwandeln…mir fällt auf: Kein Herzklopfen mehr, dafür der Gedanke:
Der MalRaum ist mehr als nur malen! Und schließlich, als es Zeit ist,
den Pinsel zur Seite zu legen: Ja, mein Bild sieht vielleicht ein
bisschen aus wie ein Kindergarten-Bild – und jetzt? Ja, es ist mein
Bild! Ich mag es. Dass ich etwas geschaffen habe, darauf bin ich stolz!

Danke Sonja, dass Du diesen einmaligen Raum in Oberpleis schaffst, dass
Du tolle Worte findest, um zu ermuntern und zu ermutigen, und dass ich
einfach zu Fuss in diesen besonderen Raum kommen kann, um für einen
Abend ICH zu sein. Das war ein richtig feiner Mädelsabend – mit allem
drum und dran, eigentlich wie Massage und Beauty, nur anders, aber
ebenso wohltuend für die Seele und den Körper!

Anna

 

Feedback zu „Malen und genießen“

Wir sind lediglich mit der Erwartung dort hingekommen, einen entspannten Nachmittag bei „Malen und genießen“ zu erleben. Doch unsere Erwartungen wurden weit übertroffen.
Sonja begrüßte uns in einem sehr geschmackvoll eingerichteten Nebenraum bei Tee und Gebäck an einem hübsch gedeckten Tisch.
Sie hat uns Interessantes erzählt über Arno Sterns Malspiel und wir durften selber erleben, wie gut es tut, wertfrei zu malen.
Meine Tochter erlebt in der Schule im Kunstunterricht natürlich nur ein Malen nach Bewertung und für mich selber, als Grafikerin, war Gestaltung immer nur Mittel zum Zweck.
Uns standen sehr viele Farbtöne, Pinsel und Paletten zur Verfügung, große Papierbögen an der Wand und im Hintergrund lief wohltuende Musik.

Sonja kümmerte sich ganz still und leise um alles, was wir brauchten, begleitete uns freundlich und zurückhaltend, gab uns nur Hinweise, wo sie nötig oder erwünscht waren.
Sie hat einen großen Erfahrungsschatz und man spürt das auch. Sie strahlt Ruhe aus und gibt einem Sicherheit.
Zum Schluss befragte sie uns, wie wir alles erlebt und empfunden hätten und wir verließen den Malraum mit einer Sonne im Herzen und einer Wolke im Kopf. Wir fühlten uns warm und leicht zugleich.
Es war ein unvergesslicher Nachmittag für uns und wir werden das ganz sicher wiederholen.
Es lohnt sich für jeden – egal, welchen Alters.
Man taucht in eine Welt ein, weitab von dem, was uns täglich umgibt, fordert und auch vielleicht belastet.
Der Malraum sollte ein Muss für jeden sein, der zu sich selbst und seinem inneren Frieden finden möchte. Und wenn es nur mal für einen Nachmittag ist. 🙂
Petra und Camilla